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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 천안만남▒천안안마방 똥까시↹〖천안까치산 안마방〗천안남편 마사지♂천안아로마 마사지 효능┴천안퇴폐‿천안논현 안마방☒천안출장맛사지천안창동 마사지대구출장안마군산출장안마천안출장맛사지광주출장색시미녀언니정읍안마방 아가씨천안태국 출장 마사지출장부르는법천안출장맛사지천안출장 후기출장부르는법천안텀블러 여관천안안마방 청소년진주출장안마출장부르는법천안안마방 위치┱천안북창동 후기♢〖천안모텔 마사지〗천안김해 출장 마사지☼천안사각근 마사지λ천안임파선 마사지➴천안강릉 마사지▨천안마사지 성추행예약금없는출장샵24시출장샵천안출장맛사지천안중국식 마사지카지노사이트출장부르는법천안마사지 av➚천안유성 안마방 후기⇩(천안일산 마사지)천안신흥 안마방⇔천안의정부 대딸방♀천안서울샵▥천안구로 마사지╈출장부르는법카지노사이트천안출장맛사지천안동대구 마사지β천안fc2 일본 마사지♂〔천안타이마사지 가격〕천안서울 마사지 홈 서비스✓천안부산 여관 가격⇤천안신천 모텔 가격➳천안세부 마사지━24시출장샵전주출장안마천안출장맛사지천안중국 대딸1천안남성 왁싱➶﹝천안의정부 모텔 가격﹞천안출장서비스▧천안대구 모텔 가격┗천안대만 안마방♤천안안마방 노콘↰천안출장맛사지천안안마방 vip천안출장안마예약금없는출장샵천안셀룰라이트 마사지↕천안안마방 vip├《천안새로운 안마방 아가씨 토렌트》천안연신내 안마방♪천안안마방 만화⊙천안속초 모텔 추천ウ천안성남 안마방◥

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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