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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 경산마사지 롤러┷경산엘프 마사지ⓞ〔경산마산 안마방〕경산진주 오피エ경산은평구 마사지⇀경산마포구 안마방◆경산금호동 안마방┋경산출장맛사지경산군포 마사지온라인카지노창원출장샵경산출장맛사지부산울산 삼산 안마방제천안마방 무한샷경산시흥 안마방예약경산출장맛사지경산아로마 마사지 팬티24시출장샵경산부산 안마방경산콜걸추천광주출장안마예약금없는출장샵경산산본 안마방♠경산여자 안마방┗﹝경산타이 마사지 퇴폐﹞경산안마방 김치남⇡경산안마방 에이스○경산강남 안마방 내상♪경산홍콩 마사지♧경산안마방 코스예약금없는출장샵예약금없는출장샵경산출장맛사지경산강동구 마사지평택출장샵예약금없는출장샵경산신도림 안마방↑경산마사지 av◄﹝경산마사지 기획물﹞경산마사지 영어▣경산장유 마사지╇경산안마방 조루ク경산광주 안마방➳출장부르는법군산출장안마경산출장맛사지경산속초 여관▼경산김해 마사지╌<경산안마방 지루>경산계룡시 안마방═경산감성 마사지⇠경산범계 마사지↧경산마사지 gif♈예약금없는출장샵서울출장샵경산출장맛사지경산마사지 초대↗경산안마방 레베카ケ「경산가평 안마방」경산상록수 안마방ソ경산서면 안마방▨경산중앙동 안마방♔경산마사지 레전드 품번↲경산출장맛사지경산포항 안마방카지노사이트24시출장샵경산영등포구청 안마방♭경산마사지 후기ⓛ(경산안마방 발기)경산인천안마ⓥ경산철산 안마방♦경산상무지구 마사지╁경산안마방 얼마μ

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 24시출장샵

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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